Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1002 kcal
|
Gord: 51,75g | Prot: 58,22g | Carbs: 76,03g.
Café da Manhã: Native Açúcar Demerara, Laguna Requeijão Cremoso, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Ovo. Almoço: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Leite Condensado Fake, Garoto Talento Castanha do Pará, Yoki Batata Palha Tradicional. Jantar: Melão, Vagem Cozida, Vapza Peito de Frango Desfiado. mais...
|
|
2141 kcal
|
Exercício:
Varrer - 5 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Pedalar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pipa 87
|