Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
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97,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Gord: 55,30g | Prot: 104,50g | Carbs: 93,80g.
Café da Manhã: Tirol Requeijão Cremoso, Tirol Creme de Leite Zero Lactose, Ovo Frito sem Gordura, Pretorian Whey Isolado Zero Carb. Almoço: Aurora Suco de Uva Integral, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Copacol Seleta de Legumes Congelado, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Lacta Bis Xtra Oreo, Gebon Sorvete Petit Gateau. mais...
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3032 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vitoriatwt
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