Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
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84,8 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2093 kcal
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Gord: 67,98g | Prot: 181,24g | Carbs: 184,92g.
Café da Manhã: Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Leite Desnatado, Nescau Light. Almoço: Nestlé Nesfit Delice Maçã e Canela, Camil Arroz Integral Cozido, Swift Carne Moída Patinho. Jantar: Swift Carne Moída Patinho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Yoki Amendoim. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelviegas43
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