Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2021
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84,5 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2544 kcal
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Gord: 94,55g | Prot: 201,62g | Carbs: 217,62g.
Café da Manhã: Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Leite Desnatado, Nescau Light. Almoço: Swift Carne Moída Patinho, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Qualitá Azeitona, Swift Carne Moída Patinho. Jantar: Bauducco Biscoito Recheados, Swift Carne Moída Patinho, Padaria Pão Francês, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Lanches/Outros: Yoki Amendoim. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelviegas43
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