Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
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83,3 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1990 kcal
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Gord: 75,74g | Prot: 158,51g | Carbs: 165,97g.
Café da Manhã: Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Almoço: White Cake (Without Frosting) , Zinho Pão de Alho Tradicional , Swift Bife de Alcatra, Extra Pão Francês , Sadia Linguiça Toscana. Jantar: Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Zinho Pão de Alho Tradicional , Nestlé Moça Brigadeiro. Lanches/Outros: Yoki Amendoim. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelviegas43
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