Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
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77,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3783 kcal
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Gord: 126,36g | Prot: 182,70g | Carbs: 484,81g.
Café da Manhã: Davaca Requeijão Zero Lactose, Activia Aveia, Vitarella Cream Cracker Tradicional. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango, Banana-da-Terra Madura Fervida, Aipim (Cozido), Couve-de-Folhas, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. Jantar: Quero Molho de Mostarda, Hellmann's Maionese, Heinz Catchup , Antarctica Guaraná (Lata), Sprite Sprite Refrigerante, Hambúrguer de Queijo com 1/4 Lb de Carne no Pão, Pizza Hut Pepperoni Pan Pizza (Média). Lanches/Outros: Mel, Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Gaspari Nutrition Proven Whey, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Mel, Mel, Tia Sônia Granola, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Maçã, Itambé Iogurte Integral Nolac, Mel, Nespresso Café, Uvas, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Davaca Requeijão Cremoso Zero Lactose Light. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de andersonrmello
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