Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
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68,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Gord: 45,02g | Prot: 59,36g | Carbs: 166,36g.
Café da Manhã: Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro, Três Marias Queijo Mussarela, Panco Pão de Forma Premium. Almoço: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Preto Cozido, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. Jantar: Gendai Temaki Sushi, Carolina, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Pão Francês. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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