Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
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84,5 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Gord: 73,14g | Prot: 145,84g | Carbs: 117,21g.
Café da Manhã: Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Swift Carne Moída Patinho, Quero Feijão Carioca, Tirolez Queijo Mussarela. Jantar: Burger King Batata Frita (Média), Aurora Salame, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Lanches/Outros: Yoki Amendoim. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelviegas43
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