Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
|
68 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1125 kcal
|
Gord: 39,41g | Prot: 59,96g | Carbs: 106,76g.
Café da Manhã: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Banane, Body Attack Peanut Butter, Dr. Oetker Kirschgrütze, Penny Markt Eiweißbrot (35g), Desira Skyr. Almoço: Mühlenhof Veganes Mühlen Filet, Weiße Champignons (Gebraten), Jütro Zuckererbsenschoten, Pilze (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Thomy Hollandaise Legere, Olivenöl, Salzkartoffeln, Kidneybohnen (Dose), Penny Markt Sonnen Mais. Jantar: Milbona High Protein Quarkriegel. Lanches/Outros: Aldi Hugo. mais...
|
|
2006 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|