Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
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92,9 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2077 kcal
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Gord: 59,57g | Prot: 241,77g | Carbs: 173,39g.
Café da Manhã: Master Choice Canola Oil Cooking Spray, Bumble Bee Chipotle Seasoned Tuna, Egg, Performix Post Workout Recovery Io Whey Protein Strength, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almoço: Real Good Stuffed Chicken Nuggets, Apples, Core Power Vanilla Protein Shake (8 oz), Quest Caramel Chocolate Chunk Protein Bar. Jantar: Body Fortress High Protein Shake. Lanches/Outros: Apples, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Pillsbury Sugar Cookies. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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