Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
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85,4 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1985 kcal
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Gord: 50,15g | Prot: 175,33g | Carbs: 205,79g.
Café da Manhã: Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Leite Desnatado, Nescau Light. Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Quero Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Bauducco Recheados Sabor Chocolate, Padaria Pão Francês, Sadia Salsicha. Lanches/Outros: Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rafaelviegas43
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