Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2013
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84,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Gord: 42,12g | Prot: 60,27g | Carbs: 130,09g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Wickbold Pão Light Linhaça Integral. Almoço: AdeS Soja + Suco de Abacaxi, Alcatra, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Cenouras Cozidas, Vagem. Jantar: Café, Queijo Minas, Visconti Torrada Light. Lanches/Outros: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Trio Light Torta de Maçã, Mabel Amanteigados Sabor Leite. mais...
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2909 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fê Monteiro
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