Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
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116,5 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 41,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Gord: 44,54g | Prot: 99,94g | Carbs: 93,45g.
Café da Manhã: Panco Pão 100% Integral Zero, Melitta Café sem Açúcar , Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca , Sadia Frango a Passarinho, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Purê de Batata Doce. Jantar: Del Valle Suco de Uva (Del Valle Fresh), Panco Pão 100% Integral Zero, Alface, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Walmart Queijo Mussarela. Lanches/Outros: Banana Prata, Fit Food Pasta de Amendoim Crocante, Molico Leite Desnatado em Pó. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mialper
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