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ok, normal. duas semanas comi muito muito muito bolo e descuidei um pouco. acho que estou no lucro ainda. retomar a reeducação alimentar. comer bolo é bom pra alma kkk estou a 19kg do meu destino... já perdi uns 19kg... sem neura, sem culpa, o peso varia
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99,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2367 kcal
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Gord: 39,28g | Prot: 93,52g | Carbs: 399,52g.
Café da Manhã: Macaxeira Cozida, Pele e Carne da Coxa de Frango. Almoço: Sadia Margarina Deline, Cebolas, Ovo Cozido, Macaxeira Cozida. Jantar: Goiaba, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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