Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
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85,4 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3080 kcal
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Gord: 101,49g | Prot: 230,28g | Carbs: 309,62g.
Café da Manhã: Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Leite Desnatado, Nescau Light. Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Galak Cookie, Swift Carne Moída Patinho, Padaria Pão Francês. Jantar: Cheese Pizza, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Lanches/Outros: Yoki Amendoim. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelviegas43
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