Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1294 kcal
|
Gord: 50,44g | Prot: 89,81g | Carbs: 115,15g.
Café da Manhã: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Mamão Papaia, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Frango Inteiro( sem Pele) Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma. Lanches/Outros: Maçã, Coco, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Áurea Doce de Goiaba Cremoso, Azeite de Oliva, Peixe no Forno ou Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vilani salviano
|