Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
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68,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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971 kcal
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Gord: 41,38g | Prot: 64,54g | Carbs: 84,86g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Almoço: Lacta Bis (7g), Swift Pernil Tiras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Kibe Assado. Jantar: Ovo. mais...
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1959 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alessandra Oliveira2
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