Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
|
67 kg
Perdidos até agora: 51 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1268 kcal
|
Gord: 62,20g | Prot: 73,92g | Carbs: 101,35g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Ovo Frito, Vita Pães Pão Integral. Almoço: Qualitti Coxinha da Asa, Fígado de Galinha, Pé de Galinha, Milho Verde Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Qualitti Coxa e Sobrecoxa, Pé de Galinha, Omelete. Lanches/Outros: Maçã, MN Biscoito Biscoito de Goiaba, Mn Biscoito Doce (Rosca de Flocos). mais...
|
|
1831 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Michele_23
|