Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
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101,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Gord: 54,47g | Prot: 58,53g | Carbs: 254,77g.
Café da Manhã: Melão, Misto Quente, Café, Banana Caturra. Almoço: Refresco em Pó, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Jiló Cozido, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Jiló Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Lanches/Outros: Amazoo Açai. mais...
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3219 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de An@ Luiz@
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