Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2021
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84,3 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Gord: 56,04g | Prot: 157,16g | Carbs: 107,70g.
Café da Manhã: Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Batavo Pense Zero Morango (170g). Jantar: McDonald's Quarterão com Queijo. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelviegas43
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