|
Estou muito feliz com o meu resultado, depois de eu chegar em 70 kilos, minha próxima meta será 65 kilos 😊
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1846 kcal
|
Gord: 51,20g | Prot: 48,00g | Carbs: 296,18g.
Café da Manhã: CaldoBom Feijão Cavalo, Bolo de Banana e Aveia, Mel, Panquecas Simples. Almoço: China in Box Yakissoba de Vegetais Junior. Jantar: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Haribo Marshmallow, Garoto Talento Recheado Morango , Pão de Queijo. Lanches/Outros: Royal Gelatina Sabor Morango , Hemmer Ketchup Tradicional, Native Açúcar Demerara, Empadão de Frango, Açúcar Mascavo, Isola Bio Leite de Aveia, Panquecas Simples, Salame, Saúde no Copo Açaí. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|