Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2021
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98,2 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 28,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1646 kcal
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Gord: 72,06g | Prot: 129,36g | Carbs: 116,89g.
Café da Manhã: Pão de Açúcar Torta de Frango, Pão de Açúcar Torta de Frango, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Bolo Salgado, Nestlé Requeijão Cremoso, Wickbold Wrap 100% Integral, Tirol Leite Zero Lactose, Evolution Nutrition Whey Protein Petit Suisse. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Hambúrguer Caseiro. Jantar: Kinder Joy, Estrogonofe de Carne. mais...
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3336 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vitoriatwt
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