Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
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85,8 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Gord: 47,76g | Prot: 180,08g | Carbs: 145,17g.
Café da Manhã: Leite Desnatado, Nescau Light, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Quero Feijão Carioca, Swift Carne Moída Patinho. Jantar: Camil Arroz Branco Cozido, Swift Carne Moída de Patinho, Quero Feijão Carioca. Lanches/Outros: Yoki Amendoim, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelviegas43
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