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Yep
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75,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1877 kcal
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Gord: 122,60g | Prot: 120,79g | Carbs: 74,87g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Molico Leite Desnatado em Pó, Canela, Café. Almoço: LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa com Pele, Batata Doce Frita, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Patinho Grelhado. Jantar: Qualitá Amendoim Torrado e Moído, Itambé Creme de Leite Leve, La Violetera Uva Passa Escura, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Ovo, Pazze Óleo de Abacate, Pif Paf Peito de Frango Defumado. Lanches/Outros: Molico Leite Desnatado em Pó, Canela, Piraquê Torrada Light, Patê de Frango, Marba Mortadela Tradicional, Café. mais...
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2545 kcal
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Exercício:
Corrida - 53 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 8 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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