Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
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85,6 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Gord: 48,38g | Prot: 159,04g | Carbs: 116,72g.
Café da Manhã: Yoki Amendoim, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Leite Desnatado, Nescau Light. Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Quero Feijão Carioca, Swift Carne Moída Patinho, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor. Jantar: Camil Arroz Branco Cozido, Quero Feijão Carioca, Swift Carne Moída de Patinho. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelviegas43
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