Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
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80 kg
Perdidos até agora: 35 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Gord: 91,84g | Prot: 82,03g | Carbs: 85,71g.
Almoço: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Ovo Mexido, Pinduca Farinha de Mandioca, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçã. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de itslouzada
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