Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
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84,9 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2042 kcal
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Gord: 75,43g | Prot: 199,22g | Carbs: 139,85g.
Café da Manhã: Yoki Amendoim, ZMA, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Leite Desnatado, Nescau Light. Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Batavo Pense Zero Morango (170g), Pronto Light Filé de Salmão, Galak Cookie, Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Swift Carne Moída. Jantar: Camil Arroz Branco Cozido, Swift Carne Moída de Patinho . Lanches/Outros: Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelviegas43
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