Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2021
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84,4 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Gord: 65,39g | Prot: 160,18g | Carbs: 136,98g.
Café da Manhã: ZMA, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Prato Fino Arroz Branco, Pronto Light Filé de Salmão. Almoço: Yoki Amendoim, Batavo Pense Zero Morango (170g). Jantar: Camil Arroz Branco Cozido, Pronto Light Filé de Salmão. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelviegas43
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