Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2021
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85,8 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Gord: 47,52g | Prot: 166,51g | Carbs: 158,30g.
Café da Manhã: Zinho Pão de Alho (25g), ZMA, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Sadia Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Preto. Jantar: Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Preto. Lanches/Outros: Yoki Amendoim. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelviegas43
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