Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
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64,1 kg
Perdidos até agora: 30,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Gord: 26,19g | Prot: 43,27g | Carbs: 151,08g.
Almoço: Feijão Preto Cozido, Abobrinha, Pepino (com Casca), Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pizza com Carne, Pizza com Carne. mais...
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2504 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 20 minutos, Dançar (Dança Popular) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de paolagomor2
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