Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
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85,8 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1879 kcal
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Gord: 59,47g | Prot: 174,18g | Carbs: 160,63g.
Café da Manhã: Leite Desnatado, Nescau Light, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Pão da Hora Pão de Queijo , Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Swift Carne Moída, Quero Feijão Carioca, Zaffari Pastel de Carne Assado . Jantar: Camil Arroz Branco Cozido, Swift Carne Moída de Patinho, Zaffari Pastel de Carne Assado , Qualitá Feijão Carioca, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Lanches/Outros: Qualitá Azeitona. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelviegas43
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