Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
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96,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Gord: 54,03g | Prot: 94,07g | Carbs: 91,39g.
Café da Manhã: Magro Açúcar Light, Pilão Café, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Pasta de Amendoim. Almoço: Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Viva Vida Tomate Grape, Cenouras, Nat Coxinha da Asa com Pele, Sadia Coração de Frango, Frimesa Salaminho, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Kunzler Queijo Tropical Ralado Desidratado, Chuchu Cozido, Vagem Cozida, Patinho Grelhado. Lanches/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de DhayAlvesAcordi(@novoeuem2023)
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