Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
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84,9 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Gord: 44,53g | Prot: 154,76g | Carbs: 137,05g.
Café da Manhã: Leite Desnatado, Nescau Light, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Almoço: Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Swift Peito Temperado, Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro. Jantar: Camil Arroz Branco Cozido, Quero Feijão Carioca, Swift Carne Moída de Patinho . Lanches/Outros: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Italac Leite Desnatado. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelviegas43
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