Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Gord: 48,67g | Prot: 38,13g | Carbs: 207,62g.
Café da Manhã: 3 Corações Café Extra Forte, Banana Prata, Ovo Frito, BeijuBom Massa para Tapioca. Almoço: Da Terrinha Batata Palha, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bolo de Laranja, Café Brasileiro Café com Açúcar, Marba Mortadela Defumada, Pão de Leite, Pão Francês. Lanches/Outros: Sobremesa de Gelatina. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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