Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 78,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2149 kcal
|
Gord: 49,58g | Prot: 235,42g | Carbs: 214,94g.
Café da Manhã: Queijo Meia Cura, Ovo, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Castanhas de Caju, Activia Zero Lactose, Banana Prata, Essential Nutrition Vanilla Whey. Almoço: Queijo Meia Cura, Maçã, Clara de Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Kobber Granola de Cereais, Uvas-Passas (sem Sementes), Clara de Ovo, Psyllium, Castanhas de Caju, Essential Nutrition Vanilla Whey, Activia Zero Lactose, Mamão Formosa. Lanches/Outros: Mamão Formosa, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Activia Zero Lactose, Essential Nutrition Vanilla Whey, Castanhas de Caju. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de felipetopper
|