Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
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86,2 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Gord: 46,73g | Prot: 143,58g | Carbs: 111,53g.
Café da Manhã: Yoki Amendoim, Tirolez Mussarela, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Swift Filezinho Sassami Empanado, Quero Feijão Carioca. Jantar: Camil Arroz Branco Cozido, Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Swift Peito Temperado, Quero Feijão Carioca. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelviegas43
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