Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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77,5 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 32,46g | Prot: 101,24g | Carbs: 140,32g.
Almoço: Peito de Frango, Banana Nanica, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida. Jantar: Cuscuz (Cozido), Peito de Frango, Clara de Ovo, Ovo, Alpino Alpino Black Top. Lanches/Outros: Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Nestlé Farinha Láctea, Quaker Aveia em Flocos, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree Morango, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica, Manga Palmer. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de leandro.es
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