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18 julho 2022
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86 kg
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Ganhando 0,1 kg por Semana
19 fevereiro 2021
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80 kg
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Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,8 kg por Semana
05 fevereiro 2021
Tinha 18% de gordura, consegui reduzi para 8% com dieta e treino. Era um falso magro, agora e mudar a dieta para ganhar massa muscular, detalhe mesmo perdedo 10% de gordura e uma dieta restrita ganhei 4kg de massa magra
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01 fevereiro 2021
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78 kg
7,4 kg
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Ganhando 1,8 kg por Semana
30 janeiro 2021
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77,5 kg
7,9 kg
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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