Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
777 kcal
|
Gord: 26,71g | Prot: 38,42g | Carbs: 96,92g.
Café da Manhã: Cocktailtomaten, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Penny Markt Eiweißbrot (35g), Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch. Almoço: Maggi Magic Asia Teriyaki. Jantar: Kaufland Pomelo. Lanches/Outros: Ener Bio Omega 3 Öl, Alpha Foods Kollagen. mais...
|
|
2068 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|