Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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573 kcal
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Gord: 27,23g | Prot: 58,91g | Carbs: 20,66g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Ovo Mexido. Almoço: Carne Moída Refogada, Batata Baroa, Filé de Frango Grelhado, Molho de Mostarda e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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106 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de adna.santos
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