Calendário de Dieta de adna.santos - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2021
qua 3: 305 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,04g
 
31,10g
 
31,32g
- -
ter 2: 281 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,31g
 
6,06g
 
46,35g
- -
seg 1: - - 211* -
janeiro 2021
dom 31: 1509 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,66g
 
81,74g
 
166,07g
- -
sáb 30: 879 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,77g
 
32,77g
 
106,96g
317*  562
sex 29: 573 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,23g
 
58,91g
 
20,66g
106*  467
julho 2020
qua 29: 140 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,37g
 
9,15g
 
2,23g
- -
qua 22: 892 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,42g
 
92,05g
 
29,71g
- -
ter 21: 787 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,18g
 
54,56g
 
13,79g
- -
seg 20: 623 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,86g
 
38,36g
 
18,36g
- -
dom 19: 1543 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,77g
 
64,60g
 
222,07g
- -
sáb 18: 284 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,33g
 
27,50g
 
11,47g
- -
sex 17: 453 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,42g
 
37,68g
 
11,60g
- -
qui 16: 860 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,76g
 
61,12g
 
18,74g
- -
qua 15: 627 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,52g
 
33,84g
 
44,18g
- -
ter 14: 713 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,79g
 
37,69g
 
45,55g
- -
seg 13: - - 342* -
junho 2020
seg 1: 734 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,12g
 
62,15g
 
15,51g
- -
maio 2020
dom 31: 624 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,01g
 
37,79g
 
26,19g
- -
sáb 30: 982 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,79g
 
98,80g
 
14,20g
- -
sex 29: 958 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,01g
 
71,74g
 
26,72g
- -
qui 28: 1492 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
116,74g
 
74,78g
 
43,64g
- -
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