Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
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70,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Gord: 55,86g | Prot: 94,60g | Carbs: 65,90g.
Café da Manhã: Food For Future Soja Natur, Dr. Oetker Rote Grütze, Penny Markt Eiweißbrot (35g), Bergader Almzeit Alpenkäse Grüner Pfeffer, Ener Bio Omega 3 Öl, Alpha Foods Kollagen. Almoço: DM Sportness Whey Protein, Alpro Soya Ungesüßt. Jantar: Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen, Olivenöl, Walnüsse, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Avocado, Rote Paprika, Rucola , Kopfsalat. Lanches/Outros: Kaufland Pomelo. mais...
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1927 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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