Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
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116,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2324 kcal
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Gord: 89,55g | Prot: 136,08g | Carbs: 239,81g.
Café da Manhã: Ovo, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral. Almoço: Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Banana Prata, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de almeidagomesd
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