Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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64,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Gord: 30,09g | Prot: 101,27g | Carbs: 174,95g.
Café da Manhã: Salvado de Avena, Clara de Huevo, Banano, La Serenísima Leche Descremada. Almoço: Pan Integral, Rúcula, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Pan Integral, Prasat Milanesa de Soja Rellena de Verdura y Queso, La Paulina Queso Port Salut, Rúcula, Ciudad del Lago Arveja y Choclo, Gomes da Costa Atún en Trozos al Natural. Lanches/Outros: Manzana Verde, Merengue, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Valente Vainillas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de valeespi1
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