Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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77,2 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Gord: 44,04g | Prot: 85,24g | Carbs: 118,79g.
Café da Manhã: Ovo, Fit Food Coco Desidratado, Vigor Queijo Parmesão Ralado. Almoço: Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Repolho Verde, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Peito de Frango, Clara de Ovo, Ovo, Banana Nanica, Queijo Mozzarella, Ovo, Goma de Tapioca. Lanches/Outros: Skol Beats, Maçã. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de leandro.es
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