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Farei uma semana de low carb (abaixo dos 100g de carboidratos). Vou tentar registrar minha alimentação por 7 dias e veremos no que vai dar.
1/7LC
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67,3 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Gord: 71,78g | Prot: 58,77g | Carbs: 116,53g.
Almoço: Queijo Mozzarella, Ovo, Café, Bacon. Jantar: Polenguinho Polenguinho Cheddar, Cuscuz (Cozido), Calabresa, Ovo, Café. Lanches/Outros: Ameixa Seca, Elegê Manteiga Extra com Sal, Yoki Milho de Pipoca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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