Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
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93,6 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Gord: 46,65g | Prot: 75,49g | Carbs: 216,53g.
Café da Manhã: Martigran Granola sem Açúcar, Hortifruti Mamão Formosa, Qualitá Pão de Queijo. Almoço: Camil Feijão Preto Cozido, Brócolis, Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hortifruti Manga Tommy, Ameixas, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Francês, Qualitá Queijo Muçarela. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Cenoura Mel e Laranja , Bauducco Levíssimo Snack Multigrãos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de BethPaes
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