Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2013
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86,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Gord: 36,46g | Prot: 60,66g | Carbs: 266,87g.
Café da Manhã: Sanavita Sanafit Shape, Molico Leite Desnatado, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Morango. Almoço: Midway Diet Way. Jantar: Pão Branco Torrado, Ratatouille, Carne de Porco da Paleta Assada, Cenouras, Arroz Integral. Lanches/Outros: Nestlé Biscoito Integral, Aurora Suco de Uva Integral. mais...
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2525 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBernardo
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