Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
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84,1 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1883 kcal
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Gord: 86,72g | Prot: 82,48g | Carbs: 174,76g.
Café da Manhã: Pullman Pão Integral Artesano, Manteiga (com Sal), Banana Prata. Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Pipoca Branca (em Óleo), Seara Gourmet Incrível Burger . Lanches/Outros: Vinho Sauvignon Blanc, Lacta Intense Trufas Recheadas. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu.Bar
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