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oh no!!! I definitely need to incorporate more cardio in my workouts! 😠
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61,5 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Gord: 38,01g | Prot: 115,33g | Carbs: 95,95g.
Café da Manhã: Blueberries , Oatmeal, Quest Vanilla Protein Shake, MuscleTech Pure Series 100% Whey Protein, Sports Research Collagen Peptides, Coffee with Skim Milk. Almoço: Chicken Stock , Parmesan Cheese (Shredded) , Black Beans (Canned), Ham's Yam's Sweet Potatoes , Stop & Shop Butternut Squash, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Jantar: Sweet Potato , Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Mixed Salad Greens, Kirkland Signature Wild Pacific Mahi Mahi. Lanches/Outros: America's Choice Natural Almonds, Salami, O Organics Mozzarella Cheese Sticks, Diana's large Protein Bars, Sweet Red Peppers, Carrots, Cucumber, Quest Chocolate Chip Protein Bar. mais...
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1886 kcal
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Exercício:
Body Pump - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de Diana 1234
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